如何防止生理泳裝外漏：安心游泳技巧

快速解答

為了防止生理泳裝外漏，請依流量選擇合適的吸收量、確保貼身合身，並避免長時間穿著濕泳裝坐著。量大的日子，請選擇高吸收量款式，或搭配衛生棉條作為備援。

以前生理期游泳意味著厚重的衛生棉，或乾脆放棄泳池。但有了現代防漏生理泳裝，你可以自信地下水。關鍵在於了解這些泳裝的運作方式，以及如何正確使用以避免尷尬的外漏。

有別於一般泳裝，生理泳裝內建吸收層，能在水中鎖住經血。然而，它們並非全都一樣，了解該注意什麼，可能決定你是無憂無慮地游泳，還是緊張兮兮。

了解吸收量等級

生理泳裝有不同的吸收量等級，通常以毫升（ml）為單位。輕量吸收（約 20 ml）適合生理期剛開始或快結束時，或「以防萬一」的日子。中量至大量吸收則能應付更明顯的流量。例如，Modibodi 的 Ultra-Leak Proof 系列可吸收高達 250 ml，適合應付較大量的外漏。

選錯吸收量是造成外漏的常見原因。如果你的流量大，卻選擇輕量吸收的泳裝，可能會溢出。相反地，不需要高吸收量時卻使用，也可能不必要。請根據你游泳期間預期的流量來搭配吸收量。

• 購買前請確認吸收量標示。
• 考量當天的流量強度。
• 有疑慮時，選擇吸收量較高的款式以求安心。

選擇合適的合身度

貼身合身對防止外漏至關重要。縫隙或鬆脫處會讓水進入，並降低防漏屏障的效果。請尋找有可調式設計的款式，例如側邊綁帶或肩帶，以自訂合身度。

進行動態游泳時，請選擇能固定位置的款式。附可調式肩帶的連身泳裝，例如 Swimwear String Back One Piece，能提供穩固的合身感。高腰三角褲或側邊抓皺的比基尼泳褲也能提供良好的包覆與可調性。

• 試穿泳裝並活動身體以測試合身度。
• 調整綁帶與肩帶，達到貼身但舒適的感覺。
• 避免在活動時會往上滑或移位的款式。

保養你的生理泳裝

正確保養能延長生理泳裝的壽命，並維持其防漏特性。游泳後請立即用冷水沖洗泳裝，以去除氯、鹽分及任何經血。避免擰扭或扭轉布料。

使用溫和洗劑清洗，並在避免陽光直射處晾乾。請勿將生理泳裝放入烘乾機，因為高溫可能損壞吸收層。遵循標籤上的保養說明，可確保泳裝持續發揮功效。

• 每次使用後以冷水沖洗。
• 以溫和肥皂手洗。
• 僅限晾乾。

何時使用備援防護

在流量大的日子，即使吸收量最高的生理泳裝，也可能不足以應付長時間游泳。請考慮使用衛生棉條或月亮杯作為備援，尤其是如果你打算在水中待超過幾個小時。

或者，將游泳安排在生理期流量較少的日子。如果不確定自己的流量，請攜帶替換衣物與額外防護。目標是無憂無慮地享受游泳，所以請做讓你感覺最舒適的選擇。

• 流量大的日子請使用備援防護。
• 適時休息檢查，必要時更換。
• 事先規劃游泳後的更換方式。

診斷並解決外漏問題

• 症狀：腿部開口處外漏： 這通常表示該部位合身度太鬆，或吸收覆蓋不足。 請嘗試較小尺寸，或腿部鬆緊帶較緊的款式。如果外漏持續，請考慮更高吸收量的款式。
• 症狀：穿著濕泳裝坐著後外漏： 長時間坐著可能導致水將液體擠出。吸收層可能已飽和。 請適時休息沖洗，必要時更換。長時間游泳時，請使用備援防護。
• 症狀：流量大的日子外漏： 吸收量等級可能對你的流量強度來說太低。 請選擇吸收量更高的款式，例如 Modibodi 的 Ultra-Leak Proof 系列，或搭配衛生棉條使用。

Modibodi 泳裝防護選項

• Swimwear String Back One Piece Light Poinciana: 流量：輕量，吸收量：20 mls，等同衛生棉條：最多 4 條，最適合：生理期剛開始或快結束時，或「以防萬一」。這款連身泳裝提供輕量防護，非常適合流量較少的日子，讓你在生理期尾聲游泳時不必擔心外漏。
• Cheeky by the Sea Period Swim Set: 此套組包含： Swimwear Triangle Bikini Top Deep Teal x 1 以及 Swimwear Cheeky Bottom Super Deep Teal x 1。上衣抗氯且全內裡。這是一款多功能的套組，讓你混搭尺寸以達到完美合身，確保防漏泳褲在游泳時保持穩固。
• Teen Swimwear Crop Rash Top Violet Rose Stripe: 採用我們標誌性的柔軟再生泳裝布料製成，具有長袖拉格蘭袖、後拉鍊，以及側邊抓皺可調式綁帶，提供穩固且修飾的合身感。對青少年來說，這款防磨衣可搭配生理泳褲，提供額外包覆與防曬，而可調式綁帶能確保貼身合身以防止外漏。

有了合適的生理泳裝與幾個實用技巧，你可以在生理期的任何一天享受游泳。專注於吸收量、合身度與保養以減少外漏，並在需要時毫不猶豫地使用備援防護。自信地下水吧！